Avec sa vingtaine d’unité, le groupe d’élèves que j’ai sous ma responsabilité dans le cadre des activités de bien être et sportives proposées par l’Association de la MJC pour la pratique du Qi Gong des 26 Mouvements, se retrouve chaque mardi de 9h à 10h avec le sourire, la détente et beaucoup de motivation.
C’est un réel plaisir de partager avec passion et assiduité, mon patrimoine énergétique au centre culturel. Mon but est toujours le même, à savoir celui de faire découvrir les bienfaits de l’énergie interne pour un meilleur équilibre de santé de chacun de mes nouveaux élèves.
Dans les arts internes Chinois, La pratique du Qi Gong permet de développer l’énergie interne (Le Qi). La forme proposée est efficace pour améliorer le niveau de santé en général. Les différents mouvements permettent d’équilibrer à la fois le niveau physique et le niveau mental. La pratique allie douceur et fermeté, mouvement et repos. Elle permet d‘oxygéner le corps, d’assouplir les articulations et d’harmoniser l’énergie du corps. C’est une approche globale et agréable qui permet la concentration. Une pratique régulière apporte l’unité, l’équilibre, le calme et la détente. Les mouvements sont réguliers, équilibrés, et adaptés à tous les âges quels que soient le niveau de santé et la capacité physique. Le Qi Gong des 26 Mouvements favorise et développe l’équilibre des 12 méridiens associés à leurs éléments. Chacun des pratiquants à Fleurbaix peut ainsi trouver sa stabilité, sa prestance, son niveau d’énergie, son degré de souplesse et ses propres ressentis des bienfaits de cette méthode.
Un fait est certain, tous mes élèves repartent avec le sourire. L’important est qu’ils se font plaisir en développant une activité porteuse d’un message. Celui d’avoir penser à soi.
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