- Qu’est ce qui t’amine dans ta pratique de yoga ?
Avant toute chose, C’est m’offrir un moment avec moi-même,
Un temps pour me retrouver, me recentrer.
La pratique au quotidien me permet de me sentir équilibrée de favoriser l’ancrage a la terre pour pouvoir affronter le quotidien le plus sereinement possible.
- Depuis quand donnes tu des cours à la MJC ? et à qui sont-ils destinés ?
Je donne des cours à la Mjc depuis 3 ans, j’enseigne le yoga depuis 10 ans aux adultes et aux enfants.
- Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui veut s’initier au yoga ?
Le Yoga n’est pas synonyme de souplesse,
Il n’est pas non plus destiné aux personnes Jeune et en pleine forme.
C’est une discipline qui s’adapte à tous sauf si bien sûr le pratiquant ne souhaite pas s’adapter….
- Quels sont les bienfaits du yoga ?
Basé sur la respiration, le yoga libère les tensions, assouplit les articulations, renforce les muscles, apporte le calme et la concentration.
L’état de yoga, union du corps, du souffle et du mental, permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi, une meilleure gestion du quotidien et du stress.
- Quelle est ta devise ?
Ils m’ont dit que c’était impossible, alors je l’ai fait deux fois.
- Si tu serais un animal lequel serais-tu ?
Un papillon,
Pour sa capacité à se transformer et à renaître.
Il est le symbole de la métamorphose mais également celui de la liberté par sa capacité à voler librement sans contrainte avec légèreté et joie de vivre.
- Le principal trait de mon caractère ?
Je suis quelqu’un de spontanée et plutôt fonceuse.