- Qu’est ce qui t’anime dans ta pratique du Qi-gong?
“Ce qui m’anime dans ma pratique, c’est tout d’abord les bienfaits de l’énergie interne que l’on développe par la pratique quotidienne du Qi Gong.
Et bien sûr ma passion pour les Arts Martiaux en général.”
- Depuis quand donnes tu des cours à la MJC ? Et à qui sont-ils destinés ?
“J’espère pouvoir développer mon savoir pour la nouvelle saison au sein de la MJC et continuer à développer mon patrimoine martial encore quelques années.”
- Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui veut s’initier au Qi-gong?
“Si j’ai un conseil à donner à un débutant, c’est de croire en ses capacités et de faire du bien à son corps et son mental dans l’étude de ce qui lui convient le mieux.”
- Quels sont les bienfaits du Qi-gong ?
“Dans les arts internes Chinois, La pratique du Qi Gong permet de développer l’énergie interne (Le Qi). La forme proposée est efficace pour améliorer le niveau de santé en général. Les différents mouvements permettent d’équilibrer à la fois le niveau physique et le niveau mental. La pratique allie douceur et fermeté, mouvement et repos. Elle permet d‘oxygéner le corps, d’assouplir les articulations et d’harmoniser l’énergie du corps. C’est une approche globale et agréable qui permet la concentration. Une pratique régulière apporte l’unité, l’équilibre, le calme et la détente. Les mouvements sont réguliers, équilibrés, et adaptés à tous les âges quels que soient le niveau de santé et la capacité physique. Le Qi Gong des 26 Mouvements favorise et développe l’équilibre des 12 méridiens associés à leurs éléments.”
- Quelle est ta devise ?
“Ma devise est simple. Chacun est maître de ses choix.”
- Si tu étais un animal lequel serais-tu ?
“Je suis Rat dans l’astrologie chinoise, cela me correspond très bien.”
- Le principal trait de mon caractère ?
“Personne n’est parfait, on a tous des défauts, j’ai tendance à être trop pointilleux, mais je suis avant tout quelqu’un de très obstiné.”